Ab heute gibt es für 7 Wochen – Woche für Woche – ein neues Video mit einer Übung zur Stärkung der Resilienz. Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, welche man gezielt stärken und trainieren kann.
Wie genau das geht und was es sonst noch mit Resilienz und psychischer Gesundheit auf sich hat, seht Ihr in den Videos und News in diesem Blog.
Wenn Du auch regelmäßig über neue Übungen und Texte von mir informiert werden möchtest – dann schicke mir einfach eine email an: kontakt@andre-kellner.de
Herzliche Grüße.
André Kellner