Resilienzbooster Nr. 7:
HUGO® – HUMOR AND (LET) GO!
HUGO® – hilft Dir in verfahrenen Situationen neue Wege zu finden.
HUGO® – macht Dich locker, bringt Freude und Energie für jeden Tag.
HUGO® – lässt selbst dunkle Wolken vorüberziehen und bringt Dich auf die sunny side of life!
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HUGO® hilft uns humorvoll auf uns und auf belastende Situationen zu schauen. Über sich selbst mal Lachen zu können. Sich selbst und das Leben nicht zu ernst zu nehmen.
Lachen hat eine äußerst entstressende und entspannende Wirkung. Beim Lachen werden biochemische Prozesse in Gang gesetzt, die uns körperlich und seelisch positiv beeinflussen. Humor hilft uns auch eine andere Perspektive einzunehmen, zur Seite zu treten und die jeweilige Situation mit Distanz zu betrachten.
Lachen und Humor helfen uns überzogenen Perfektionismus und andere irrationale Überzeugungen zu relativieren.
Schalten Sie den HUGO® ein und lächeln Sie doch einfach mal Ihren Kollegen oder Ihre Kollegin an. Am besten von Herzen. Oder Ihren Nachbarn im Treppenhaus, jemanden der Ihnen in der Bahn begegnet, auf der Strasse, während Sie im Stau stehen oder an der Ampel warten, den Autofahrer neben Ihnen. Und seien Sie mal gespannt, was dann passiert. Die meisten Menschen werden zurück lächeln. Und das macht ein ziemlich geiles Gefühl – für beide!
Auch bei Selbstvorwürfen, Ärger auf sich selbst oder Ärger über andere Menschen und bei Dingen, die man nicht ändern kann, ist HUGO® extrem wirksam und hilfreich.
HUGO® steigert die Kreativität und Effizienz, lässt uns neue Lösungswege finden, wodurch auch Denkblockaden gelöst werden.
HUGO® steigert Ihre Lebensqualität, Lebensfreude, Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Gesundheit, denn – Lachen ist gesund!
Herzliche Grüße
Ihr AK